室内拓展训练即室内体验式培训，是室内情景模拟培训，结合室内的灯光、音乐、歌曲等培训手段，培训师设置一种情景让被培训者的完全参与、真正融入到培训 中，通过思考、寻找、尝试、实践并达成目标，然后学员和团队一起分享在完成项目过程中得来的认识，培训师进行点评把学员的认识总结提炼，与生活工作实际相 结合。帮助学员在参与中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
      体验式培训是从MBA案例教学讨论中发展而来的。在国外，这种培训通称为"做中学"（Learning by doing），单纯的讲课方式很少采用，而是让受培训者走出工作室，在相对集中的一段时间内参与各种游戏；在游戏中培养健康心态。游戏不单纯是为了娱乐， 游戏本身就是培训。随着企业走向世界市场，跨国界的合作与联盟正日益变得普遍。技能培训和心理素质培训的重要性是培训师在国际化的交融和磨合的同时，所面 临的一个跨文化和多元化培训的问题。让管理培训的过程充满幽默和乐趣，这样学员可以更好地学习和思考。
      国外大公司定期对员工进行此类培训已习以为常，因为这里知识精英密集、工作节奏很快、竞争激烈，健康的心理对个人和公司都十分重要。培训涉及的领域包括"人际关系协调"、"群体决策"、"时间管理"等，游戏培训贯彻于培训过程之中。
 
二、室内拓展训练的优点
     1、培训效果显著：室内拓展增加了灯光、音乐、歌曲等培训元素，对学员的刺激强度更强，室内拓展学员更容易静心思考反馈，更易接受培训师的引导。
     2、不受天气影响：无论春夏秋冬、刮风下雨雪都可以正常进行。
     3、不受地点影响：行远室内拓展的培训材器方便携带，在任何的酒店宾馆、企业内部会议室都可以进行培训。